kampunghilir

Just another WordPress.com site

I am still Satisfied, Thank You

Perut kita adalah pekerja yang handal tapi juga bos yang kurang pintar. Ketika anda memerintahkan untuk bekerja, ia akan mensuplai zat zat gizi yang anda butuhkan, tetapi tiba giliran perut anda menggeram dan menuntut masukan makanan tambahan, ia hanya menambah tebal sekeliling pinggang anda. Sungguh suatu yang sangat tidak menyenangkan. Untuk itu anda perlu mencari akal perut agar ia tetap mengabdikan diri dan bukan memperdaya anda. Meskipun banyak faktor baik fisiologis maupun psikis berperan untuk anda merasa lapar lagi, bisa dipastikan perut kosong di antara dua waktu makan adalah sesuatu yang mustahil. Makanan yang kita lahap pasti mampu membuat kita dan seluruh anggota keluarga kadang kadang bertahan. Dengan kata lain, seharusnya anda tidak sampai kelaparan saat menunggu waktu makan berikutnya. Yang pasti memperbanyak serat kedalam menu sehari hari merupakan cara terbaik untuk menahan rasa lapar. Serat adalah bahan makanan yang paling berperan memberi efek kenyang pada tubuh. Kondisi ini membuat otak mempunyai waktu untuk menyadari bahwa anda sedang makan sehingga otak mematikan alarm lapar. Makanan kemudian masuk ke pencernaan. Serat menghabiskan lebih banyak ruang didalam pencernaan, membuat perut kita terasa penuh. Karena serat membutuhkan waktu yang lama untuk di cerna, rasa penuh tersebut juga akan tinggal lebih lama. Ketika bergerak di dalam usus sambil mengangkut bahan makanan lainnya serat menarik air dari bagian tubuh lainnya, sehingga membuat tubuh akan terasa kenyang.

August 20, 2011 - Posted by | I am still Satisfied, thank you

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: